Más allá de las alopecias causadas y provocadas por enfermedades, medicamentos o predisposiciones genéticas, nuestra agitada vida diaria y nuestro habitual nivel de estrés provoca, en muchas personas, la caída del cabello de forma exagerada. Por suerte para todos nosotros, hay muchos trucos que podemos seguir para que esta pérdida del cabello sea mínima.
No se debe esperar a tener una gran pérdida de cabello para consultar a un especialista. Sin embargo, si notamos pérdida aunque ello no sea por demás significativo, podemos tomar ciertos cuidados del cabello y del cuero cabelludo para prevenir este acontecimiento.
En primer lugar, los productos que utilicemos en nuestra higiene capilar tendrán mucho que ver. Se debe elegir productos de alta calidad, y utilizarlos apropiadamente. Por ejemplo, en el caso del acondicionador se cumple al pie de la letra de "menos es más". No por aplicar mayor cantidad de producto tendremos mejores resultados. Lo más apropiado, tanto en el acondicionador como así también en el shampoo, recuerda que el shampoo mas noble con tu cabello es el shampoo libre de sal.
Con respecto a los peluqueros y salones de belleza, procurar elegir alguno de buena reputación, que sea cuidadoso con nuestra melena. Además, un peluquero experimentado sabrá aconsejarte sobre los productos que serán más gentiles con tu pelo y tu casco. No será buena idea realizar tratamientos agresivos cuando se nota una mayor caída del cabello (como tinturas, decoloraciones, alisados o permanentes)
Utilizá peines y cepillos que sean suaves, y si tenés problemas para desenredar, utilizá un producto especial. Evitá dar tirones al cabello, ya que esto lo debilita. También recordá limpiar tus peines y cepillos una vez por semana. También es buena idea dar un masaje a nuestro cuero cabelludo al menos una vez por semana, presionando las yemas de nuestros dedos y moviéndolas en forma circular por el cuero cabelludo. Esto estimulará la circulación de la zona, fortaleciendo el cabello en su nacimiento.
EL masaje al cuero cabelludo es sumamente relajante, para esto hay diversos aparatos que nos pueden ayudar a eliminar ese exceso de estrés.
Mis favoritos son:
Neurofono
Lavado del cabello con agua tibia
Masajeadora de cuero cabelludo y sienes.
La alimentación también juega un papel importante. La pérdida del cabello es, a veces, reflejo de una carencia vitamínica y tambien por consumir alimentos muy acidos . Asegurate de seguir una dieta balanceada y rica en vegetales y frutas.
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